Efektifitas Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) untuk Mengatasi Emotional Eating pada Pegawai Obesitas di PT Cipta Nirmala

Alusy, Allamah Al (2025) Efektifitas Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) untuk Mengatasi Emotional Eating pada Pegawai Obesitas di PT Cipta Nirmala. undergraduate thesis, Universitas Muhammadiyah Gresik.

	Text PERNYATAAN ORISINALITAS.pdf Download (462kB)
	Text HALAMAN PENGESAHAN.pdf Download (574kB)
	Text HALAMAN PERSETUJUAN.pdf Download (228kB)
	Text HALAMAN DEPAN.pdf Download (417kB)
	Text BAB I.pdf Download (398kB)
	Text BAB II.pdf Download (3MB)
	Text BAB III.pdf Download (4MB)
	Text BAB IV.pdf Restricted to Repository staff only Download (10MB)
	Text BAB V.pdf Download (262kB)
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (311kB)
	Text LAMPIRAN.pdf Download (7MB)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menguji efektiftas Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) dalam mengatasi emotional eating pada pegawai obesitas di PT Cipta Nirmala. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain pre experimental design jenis one-group prates pascates design. Subjek penelitian berjumlah 8 orang yang dipilih secara purposive. Intervensi dilakukan sebanyak 4 kali pertemuan dalam kurun waktu 1 bulan dengan menerapkan kombinasi tiga teknik dalam MBSR, yaitu the power of breathing (mindful breathing), the body scan tehnique, dan you have only moments to live (mindful eating). Peneliti menggunakan kuesioner Emotional Eating Scale (EES) Goldbacher, Grunwald, dan LaGrotte, sebagai pre dan posttest untuk mengukur tingkat emotional eating sebelum dan sesudah perlakuan. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji Wilcoxon/ . Hasil analisis menunjukkan adanya penurunan skor emotional eating seluruh subjek penelitian (nilai Z = -2.524, Asymp. Sig. (2-tailed) = 0.012 (p < 0.05), yang menandakan bahwa MBSR terbukti tepat untuk mengatasi emotional eating pada pegawai obesitas.

Item Type:	Thesis (undergraduate)
Uncontrolled Keywords:	Mindfulness-Based Stress Reduction, Emotional Eating, Obesitas, Emotional Eating Scale
Subjects:	Psychology > Psychology
Divisions:	Faculty of Psychology > Psychology Study Program
Depositing User:	ALLAMAH AL ALUSY
Date Deposited:	27 Nov 2025 03:22
Last Modified:	27 Nov 2025 03:22
URI:	http://eprints.umg.ac.id/id/eprint/15493

Actions (login required)

View Item